“大雪”节要养生 保鲜性能卓越冰箱推荐

　　前言：

　　“大雪”节为二十四节气之一，大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，要保持肺气清肃。

　　“大雪”节温馨提示：从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。1、养宜适度：所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。2、养勿过偏：综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供养的方法。

　　提到“进补”养生自然就与食物分布开，作为进补的食物，这些食物必须要足够新鲜，否则将会适得其反。不仅起不到温补驱寒的功效，很可能还会给身体带来伤害。所以食物的新鲜很重要，这么冷的天气，外面到处都是寒风瑟瑟，在外面停留的时间稍微长一点，手脚就会冻得生疼，所以说每天去买新鲜的食材，似乎有点得不偿失。那么一次买很多食材，放在家里，储存就很重要了，如果存放不好就会出现上述情况。所以一台保鲜性能卓越的冰箱很重要，既能保证您冬季进补养生的质量，有不用每天去买新鲜的食材。下面小编就为您推荐几款保鲜性能卓越的冰箱。