立秋了又如何?中伏傍着秋老虎准备死赖不走

　　本以为心心念念的立秋一过，就能迎来令人舒心的沁人凉爽?哈，图样图森破啊骚年，wuli威武雄壮的“秋老虎”大人可不是随随便便来了就走的，更何况今年还有超长中伏与之相傍，大有一副“我俩就是准备死赖不走热死你们了你咋咋地”的赶脚。

　　话说“秋老虎”它咋就那么狂呢?

　　您可别小看了“秋老虎”!以北京举例，在“秋老虎”连日亲密的照顾之下，本市白天以晴为主，气温较高，热风阵阵，紫外线超强，偶尔的一场雨不仅不会降温，还会使湿度大大增加，雨停后让人倍感闷热与煎熬，身上永远是湿乎乎黏糊糊的，倘若离开空调房的怀抱，简直是如英勇就义般走进大蒸笼!

　　究其成因，其实“秋老虎”是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期的回热天气，一般发生在8、9月之交，持续天数约7-15天。这种天气出现的原因，是原本向南退后的副热带高压又再度控制大陆地区，从而形成连日晴朗、日射强烈的暑热天气，并且普遍让人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

　　话说今年的伏天咋就那么长呢?

　　说完了“秋老虎”我们再来看看它的亲密好战友——数伏。俗话说得好，“冷在三九，热在三伏”，意思就是打从初伏的第一天算起，就开始了一年中最热的一段时间。不过俗话还有一句说得好，“数伏年年有，今年特别长”，至于为什么，你是不是有点蒙圈了?其实对于“数伏”来说，每年的初伏起始日与伏天总时长一直都是不断变化的，其算法都是依据“干支纪日法”推算得出的(这么高深的知识，不好好看别怪啥都不懂啊!)。

　　“干支纪日法”，用“天干”(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)10个字和“地支”(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)12个字相配组合成60组，用以编排年、月、日、时的顺序，周而复始，重复使用。

　　根据“干支纪日法”的规定，三伏天的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，而中伏的天数是不固定的。由此我们可以得到，2016年的三伏天具体时间为：

　　7月17日——7月26日，初伏，10天。

　　7月27日——8月15日，中伏，20天。

　　8月16日——8月25日，末伏，10天。

　　话说此时不好好养生医保就是不赔呢!

　　都知道三伏天高温难熬，所以，在这个时节我们要格外注意身体上的保养，毕竟身体是革命的本钱嘛。平日里，食物需要以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒少抽烟。另外，还要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

　　还有一种传统的中医养生方法，就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理，就是要在自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。这种借力使力的方法，通常可以达到以巧破千斤的功效，因此被自古流传下来。